Kom i Form M/K

Mandage og/eller Torsdage fra kl. 10.30 – 11.45

Første gang d. 8. september i Aalbæk Idrætscenter

Formiddagstræning – kom i form.

Holdet er for mænd og kvinder (alle aldre) som har muligheden for at træne på dette dejlige tidspunkt.

Du får dagen skudt godt i gang og får gjort noget godt for dig selv, så din form forbedres.

Vi træner alle muskelgrupper igennem til noget lækkert musik. Dette vil øge din muskelstyrke, din balance og din smidighed.

Vi ved alle, at vi må arbejde for at få en god alderdom og undgå skavanker og livsstilssygdomme. Så det er bare at komme i gang!

Vi slutter af med lidt strækøvelser, så du vil føle dig godt tilpas, når du går herfra.

Jeg glæder mig til at se dig.

Tilmelding og evt. spørgsmål til:

Jonna Højen

20 87 33 26

Pris:

1 dag pr. uge:     kr. 600,-

Folkepensionist: kr. 450,-

2 dage pr uge:     kr. 900,-

Folkepensionist: kr. 675,-