Pilates – og lidt yoga

Torsdage fra kl. 1900—2000

Pilates og yoga er sikre og effektive træningsmetoder, der henvender sig til alle uanset udgangspunkt, alder og køn.

Det kan være blid genoptræning, men også udfordrende træning af alle kroppens muskler.

Pilates og yoga får dig til at føle dig i bedre form og giver en fastere og mere harmonisk krop, som kan klare hverdagens udfordringer.

Overordnet styrker pilates og yoga mave og ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen.

Pilates og yoga er ikke konditionstræning, men former kroppen, så du får lange, stærke og smidige muskler, og får lettere ved at røre dig i dagligdagen.

Træner:
Lise Hadziantoniou
Tlf.: 60 48 43 98

Pris: Kr. 600,-
Folkepensionister: Kr. 450,-